{
    "title": "3 Aylık Kan Şekeri",
    "image": "https://www.kansekeri.gen.tr/images/3-aylik-kan-sekeri-4511.jpg",
    "date": "19.01.2024 11:57:38",
    "author": "Emine Gümüş",
    "article": [
        {
            "article": "<b>3 aylık kan şekeri;</b> kan şekeri diyabet hastaları için düzenli ölçülmesi gereken bir ihtiyaçtır. Çünkü kan şekeri sabit bir rakam değildir. Gün içerisinde düzenli olarak ölçülmelidir. Normal kan şeker 70 mg/dl ile 100 mg/dl arasında olur. Üç ay boyunca bu kan şekeri değerlerinin ortalamasının alınmasına <b>hbA1c</b> yani <b>3 aylık kan şekeri</b> denir. Üç ay boyunca inip çıkan şekeriniz ne kadar yüksek seyrederse bu değer o kadar yüksek çıkar. Bu değer 90 gün boyunca oluşan kan şekeri tablosudur. Bu tahlili aç ya da tok yapmanız fark etmez. Açlık ya da tokluktan etkilenmez. <b>3 aylık kan şekeri</b> genellikle diyabet hastalarında hastanın durumun takip etmek ve kontrol etmek için yapılır. Eğer tip 2 ya da tip diyabetiniz varsa mutlaka 3 ayda bir hbA1c tahlili yaptırmalısınız. 3 aylık kan şekerinin normal değeri 6.5 altında olması gerekmektedir. Bu değer 6.5'in üstüne çıkarsa kan şekeriniz son üç ayda yüksek seyrettiğinin belirtisidir. Değer 6.5 ise bu size bir tehlike işareti olduğunun göstergesidir. Bu yüzden bazı önlemler almanız gerekmektedir.</div><div><br></div><div><b>3 aylık kan şekeri tedavisi nasıl yapılır?</b></div><div><ul><li><b>Diyet ve beslenme tedavisi; 3 aylık kan şekeri</b> yüksek olan hasta öncelikle düzenli bir beslenmeyi benimsemelidir. Az az sık sık beslenme modelini uygulamalı ve hayatından karbonhidratlı yiyecekleri çıkarmalıdır. Bunlar patates, mısır, beyaz ekmek, yüksek şekeri içeren meyveler üzüm karpuz gibi, paketli ürünler bunlar arasında yer almaktadır. Bu süreçte süt ve süt ürünleri tüketilmelidir. Bol sıvı alınmalıdır. Ayrıca reçete edilen ilaçlar düzenli kullanılmalıdır.</li></ul><ul><li><b>Egzersiz ve spor programı;</b> düzenli egzersiz ve spor 3 aylık kan şekeri yüksek olan hasta da ciddi düşüşler sağlamaktadır. Fakat bu noktada şuna dikkat edilmelidir ki egzersiz öncesinde iyi bir ara öğün yapılmalıdır. Egzersiz sırasında kan şekeri düşüşleri yaşanmamalıdır. Yani doktor tarafından önerilen egzersiz ya da yürüyüş gibi spor türleri olmalıdır. Ayrıca şu unutulmamalıdır ki <b>3 aylık kan şekeri</b> düşürmede hem diyet hem de egzersiz birlikte yapılınca iyi sonuçlar alınmaktadır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}